Ce qui vous attend lors de la retraite
Yoga et mouvement
Nous bougeons pour nous préparer. Grâce à un yoga prénatal doux, vous découvrirez comment développer votre force, apaiser vos tensions et bouger en harmonie avec votre corps en pleine évolution. Vous apprendrez à gérer la gravité, à ouvrir l'espace et à vous connecter profondément à votre bébé.
Une alimentation saine
Nous mangeons pour nous nourrir. Nos repas sont 100 % végétaux, conçus pour vous nourrir, vous et votre bébé en pleine croissance, avec des aliments sains et pleins de vie. Pensez énergie, vitalité et saveurs réconfortantes, sans compromis.
Respiration et méditation
Nous respirons pour rester présent. Apprenez des techniques de respiration et de visualisation qui vous aideront à trouver le calme dans les vagues, à vous concentrer sur l'intensité et à vous ancrer lorsque l'esprit s'égare. Ces outils sont puissants, sur le tapis comme en dehors.
Détente et soins
Nous nous reposons pour récupérer. Profitez d'un massage profondément relaxant pour évacuer les tensions et vous recentrer sur votre corps. Nous pensons que prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais une nécessité, en particulier pendant la grossesse.
Préparation à la naissance
Nous vous donnons des informations claires et pratiques pour traverser le travail, l’accouchement et le post-partum avec confiance. Vous apprendrez des outils de confort, de positions et de communication pour vous sentir soutenue à chaque étape.
Le temps d'être soi-même
Nous créons un espace propice à la connexion : avec la nature, avec d'autres futures mamans et, surtout, avec vous-même. Que ce soit en tenant un journal, en vous promenant ou simplement en vous reposant, vous êtes libre de vivre l'instant présent et de suivre votre intuition.
Curieuse de savoir à quoi ressembleront les jours ?
Voir le Programme
Se connecter avec soi et son bébé
S'orienter vers
le travail
et l'accouchement
Rajeunir son corps
et son esprit
Partager, Rire
et Appartenir
Se Souvenir de la Sagesse
de la Naissance
Nos retraites sont intentionnellement conçues exclusivement pour les femmes enceintes afin de créer un environnement nourrissant et concentré qui favorise une croissance personnelle profonde, le repos et la préparation à la maternité.
Dans un monde où la naissance est si souvent envisagée à travers un prisme médical, comment retrouver confiance en notre corps – et en nos bébés ? Comment créer un espace pour que la naissance se déroule comme elle a toujours été censée le faire : intuitive, puissante et profondément connectée ?
Chez The HummingBee, nous pensons que la naissance n'est pas quelque chose à gérer ou à contrôler, mais quelque chose à respecter, à soutenir et à vivre pleinement. Bien sûr, nous sommes reconnaissants des progrès de la médecine moderne lorsqu'ils sont nécessaires, mais nous savons aussi que, pour la plupart, la naissance n'est pas un problème à résoudre. C'est un processus naturel et physiologique, et l'une des expériences les plus magiques que la vie puisse offrir.
Nous avons créé cette retraite pour les femmes qui souhaitent se préparer à l'accouchement de manière consciente et holistique, tant sur le plan physique, émotionnel que spirituel. Un espace où vous pouvez vous libérer de la peur, vous écouter et vous connecter à votre bébé et à votre force intérieure.
