Ce qui vous attend lors de la retraite
Se souvenir de la sagesse de la naissance
Nos retraites sont intentionnellement conçues exclusivement pour les femmes enceintes afin de créer un environnement nourrissant et concentré qui favorise une croissance personnelle profonde, le repos et la préparation à la maternité.
Dans un monde où la naissance est si souvent envisagée à travers un prisme médical, comment retrouver confiance en notre corps – et en nos bébés ? Comment créer un espace pour que la naissance se déroule comme elle a toujours été censée le faire : intuitive, puissante et profondément connectée ?
Chez The HummingBee, nous pensons que la naissance n'est pas quelque chose à gérer ou à contrôler, mais quelque chose à respecter, à soutenir et à vivre pleinement . Bien sûr, nous sommes reconnaissants des progrès de la médecine moderne lorsqu'ils sont nécessaires, mais nous savons aussi que, pour la plupart, la naissance n'est pas un problème à résoudre. C'est un processus naturel et physiologique , et l'une des expériences les plus magiques que la vie puisse offrir.
Nous avons créé cette retraite pour les femmes qui souhaitent se préparer à l'accouchement de manière consciente et holistique, tant sur le plan physique, émotionnel que spirituel. Un espace où vous pouvez vous libérer de la peur, vous écouter et vous connecter à votre bébé et à votre force intérieure.
Yoga et mouvement
Nous bougeons pour vous préparer. Grâce à un yoga prénatal doux, vous découvrirez comment développer votre force, apaiser vos tensions et bouger en harmonie avec votre corps en pleine évolution. Vous apprendrez à gérer la gravité, à ouvrir l'espace et à vous connecter profondément à votre bébé.
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Alimentation végétalienne saine
We eat to nurture. Our meals are 100% plant-based, designed to nourish you and your growing baby with vibrant, wholesome foods. Think energy, vitality, and soul-warming flavors—without compromise.
Respiration et méditation
Nous respirons pour rester présent. Apprenez des techniques de respiration et de visualisation qui vous aideront à trouver le calme dans les vagues, à vous concentrer sur l'intensité et à vous ancrer lorsque l'esprit s'égare. Ces outils sont puissants, sur le tapis comme en dehors.
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Détente et soins personnels
We rest to restore. Enjoy a deeply relaxing massage to let go of tension and ground into your body. We believe self-care isn’t a luxury—it’s essential, especially during pregnancy.
Préparation à la naissance
Nous informons pour donner du pouvoir. Grâce à des info factuelles, nous vous guidons tout au long des étapes du travail, de l'accouchement et du début du post-partum. Vous pratiquerez les mesures de confort, les positions de travail et les outils de communication, pour que vous vous sentiez en confiance et soutenue en toute situation.
Il est temps d'être simplement
We create space for connection—with nature, with other mothers-to-be, and most importantly, with yourself. Whether journaling, taking a walk, or simply resting, you are free to be in the moment and follow what feels right.
Cette retraite est une invitation à se réapproprier l'accouchement comme un rite de passage, à se préparer de manière ancrée, informée et centrée sur le cœur. Parce que nous croyons que chaque femme mérite d'accoucher avec confiance, assurance et magie. ✨
