Jouw Tijd Voor Verbinding
Zwanger zijn is een bijzondere reis — een kans om te vertragen, naar je lichaam te luisteren en contact te maken met je baby. Bij The HummingBee vinden we dat elke moeder de ruimte verdient om zich gesteund, verzorgd en krachtig te voelen terwijl ze zich voorbereidt op de geboorte en het moederschap.
Het is tijd voor jou!
Boek een vlucht.
En dat is alles!
Ontspan, bereid je voor, versterk & verbind
Ga ontspannen, krachtig en vol zelfvertrouwen naar huis
Lisa
Nederland
“Ik had mezelf tijdens mijn zwangerschap geen beter cadeau kunnen geven.”
“I couldn't have given myself a better gift during my pregnancy. The retreat was fantastic; Ingeborg was a wonderful host. She has a very pleasant, calm, and open demeanor that made me feel at home very quickly. The yoga classes were wonderfully relaxing with plenty of variety. It is my second pregnancy, but I learned so much again during the course, which was full of valuable information. The location was also amazing, and the room had everything you need. Not to mention the food; I have never eaten so well, every meal surpassed itself. I wish this for every expectant mother."
5-sterren door alle eerdere deelnemers
All Inclusive
Wij bieden een holistische aanpak in een warme, liefdevolle omgeving, waar alles gericht is op het goed zorgen voor jou en je baby.
-
5 dagen / 4 nachten
-
Groepsluchthaventransfer
-
Privé-/gedeelde kamer, en-suite
-
Dagelijkse zwangerschapsyoga
-
Dagelijkse sessies rond bevalling en postpartum
-
Dagelijkse meditatie
-
Zwangerschapsmassage
-
Alle maaltijden en snacks
-
Community na de retraite
-
Volledige terugbetaling bij zwangerschapscomplicaties
-
Add-ons: Zwangerschapsshoot
Voor meer details, zie Verwachtingen
Taal van de retraite: Engels (docenten spreken ook Nederlands, Duits en Frans)
Het is tijd voor jou!
Luchthaventransfer is inbegrepen:
Groepsvervoer op vaste tijden vanaf de luchthavens Bergerac en Bordeaux
Luxe villa
-
Yogastudio
-
Zwembad
-
Privé- of Gedeelde Kamer
-
Met Eigen Badkamer
-
Keuken
-
Gezellige patio's en hoekjes
-
Ontspannende zithoeken
-
Rustieke stenen architectuur
-
45 min van Bergerac luchthaven
Onze accommodatie combineert de charme van het platteland met modern comfort en biedt elegante kamers, serene uitzichten en gezellige ruimtes waar je volledig kan ontspannen.
Alle maaltijden en dranken inbegrepen:
Ontbijt, lunch, diner + snacks
Voedzame maaltijden
-
Zwangerschaps-voedzame keuken
-
Ontbijt, lunch en diner
-
Bio & Plantaardig
-
Gezonde snacks
-
Lokaal geproduceerde ingrediënten
-
Onbepekt Kruidenthee en Koffie (cafeïnevrij)
Tijdens uw verblijf eet je gezonde, plantaardige maaltijden die zijn samengesteld om jouw zwangerschap te ondersteunen met heerlijke, bewuste voeding.
Wij spreken: Engels, Nederlands, Frans en Duits
Aankomende Retraites
May 6-10, 2026
"La Balie Villa" (Max. 12 gasten)
Beste bij uitgerekende datum tussen:
26 juni – 9 november, 2026
Jun 24-28, 2026
"La Balie Villa" (Max. 12 gasten)
Beste bij uitgerekende datum tussen:
12 augustus – 23 december, 2026
Aug 26-30 (eco Editie)
Le Moulin (max. 12 gasten)
Beste bij uitgerekende datum tussen:
15 oktober 2026 – 26 februari 2027
Met partner / solo
Sept 23-27, 2026
"La Balie Villa" (Max. 12 gasten)
Beste bij uitgerekende datum tussen:
12 nov 2026 – 27 maart 2027
Elke 2 Maanden
We organiseren elke twee maanden een zwangerschapsretraite. De data worden voortdurend bijgewerkt.
Elke 2 maanden, het hele jaar door
Retraite
Takeaways
Geinformeerde keuzes maken
Krijg kennis gebaseerd op feiten en oefen met duidelijke, zelfverzekerde communicatie om weloverwogen keuzes te maken tijdens je zwangerschap, geboorte en kraamtijd.
Gepersonaliseerde geboortewensen
Maak een geboorteplan dat past bij jouw waarden, wensen en jouw unieke beeld van de bevalling.
Geest-lichaamsbewustzijn
Verdiep de verbinding met je lichaam en je baby, en leer vertrouwen op je innerlijke wijsheid en intuïtie.
Waardevolle vriendschappen
Bouw blijvende banden op met een steunende groep (aanstaande) moeders die jouw pad begrijpen en delen.
Herstellende ontspanning
Kom fysiek en mentaal weer op krachten door middel van herstellende oefeningen om zwangerschapsongemakken te verlichten en het zenuwstelsel te kalmeren.
Vertrouwen in de weg vooruit
Je wordt mentaal en emotioneel voorbereid op de bevalling en de periode erna.
Kracht en mobiliteit
Verbeter je flexibiliteit, balans en spierkracht met zwangerschapsyoga die je ondersteunt in een gezonde zwangerschap en een soepelere bevalling.
Ontmoet Het Team
Ingeborg
Ingeborg is een gecertificeerde zwangerschapsdocent, doula en yoga lerares en oprichter van The HummingBee. Haar eigen geboorte-ervaringen inspireerden haar om aanstaande ouders te ondersteunen en te begeleiden.
Ze deelt haar kennis door middel van beweging, mindfulness en educatie om je te helpen je sterk, zelfverzekerd en diep verbonden te voelen met jezelf en je baby. Haar doel is om je voor te bereiden op een positieve en liefdevolle geboorte-ervaring.
Sarah
Maak kennis met Sarah, een doula en moeder van drie. Als jouw doula biedt ze ondersteuning en praktische tools om je te helpen de bevalling met kalmte en vertrouwen tegemoet te gaan.
Ze is ook een gepassioneerde zwangerschapsfotograaf en videograaf die zich toewijdt op het vastleggen van de pure schoonheid van jullie meest dierbare momenten.
Haar doel is om een veilige en koesterende ruimte te creëren waarin jij je krachtig, geïnspireerd en klaar voor de bevalling voelt.
Anna
Massage draait om aanraking, en dat is precies wat Anna 20 jaar geleden leerde toen ze studeerde aan Holos, de Holistische Massage Academie in Nederland. Naast het leren over het menselijk lichaam, veel meer dan alleen spieren, heeft ze veel verschillende technieken geleerd, maar nog belangrijker *hoe* ze deze op een manier kan gebruiken die de nadruk legt op aanwezigheid en volledige aandacht, allemaal in contact met jou en je baby. Haar doel is om de meest ontspannende behandeling te geven die volledig is aangepast aan jou.
Danne
Met Terres de Sens verken je de magie van plantaardige ingrediënten en proef je levendige, uitgebalanceerde maaltijden die zowel lichaam als ziel voeden. Koken is een bewuste handeling: alle zintuigen aanspreken en doordrenkt met mededogen, dankbaarheid en liefde. Het gaat om het brengen van harmonie door middel van eten, het opnieuw verbinden met de natuur en het omarmen van de vreugde van voeding. Op het menu: kleurrijke, gezonde recepten bereid met nieuwsgierigheid, intentie en het beste wat de natuur te bieden heeft.
Veelgestelde vragen over de zwangerschapsretreat
Hier vind je een aantal veelgestelde vragen over onze zwangerschapsretreat. Klik op de link hieronder voor alle antwoorden.
Wat is een zwangerschapsretreat?
Is deze retreat geschikt voor alle fases van de zwangerschap?
Welke activiteiten zijn inbegrepen?
Waar vindt de The HummingBee retreat plaats?