RETRAITE DE GROSSESSE
Babymoon de 5 jours dans le Sud-Ouest de la France
Où commence votre voyage vers la maternité consciente
Un voyage sacré
La grossesse est un voyage sacré : une occasion de ralentir, d'écouter son corps et de se connecter profondément à son bébé. À The HummingBee, nos retraites de yoga prénatal et de préparation à la naissance offrent un espace bienveillant où vous pouvez bouger avec intention, respirer en pleine conscience et vous préparer à l'accouchement avec sagesse et confiance.
Se connecter avec soi et son bébé
S'orienter vers le travail et l'accouchement
Rajeunir son corps et son esprit
Partager, rire et appartenir
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5 jours / 4 nuits
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Chambre privée ou partagée, SDB privée
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Yoga prénatal
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Préparation à la naissance & post-partum
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Méditation et visualisations
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Massage prénatal
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Petit-déjeuner, déjeuner et dîner + snacks
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Tisane et café toute la journée (sans caféine)
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Communauté post-retraite
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Suppléments: séance photo de grossesse, transfert aéroport
Langue de la retraite : anglais (les instructeurs parlent également néerlandais, allemand et français)
Tout compris
(Hors vols, transfert aéroport et assurance)
Location d'été
Ici, chaque instant est une invitation au repos, à la reconnexion et à la magie de la grossesse.
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Piscine chauffée
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Terrasses et coins détente chaleureux
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Studio de yoga
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Chambre privée ou partagée
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Salle de bain attenante
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3 cuisines
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À 45 minutes de l'aéroport de Bergerac
Niché au sommet d'une colline pittoresque, notre hébergement de retraite offre une évasion paisible surplombant les champs vallonnés du Lot et Garonne, une région célèbre pour ses champs de tournesols dorés, ses vergers de noisettes et de pruneaux, et ses charmants villages et châteaux médiévaux.
Un lieu de paix, de beauté et de connexion rien que pour vous et votre bébé
Location d'hiver
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Piscine intérieure chauffée
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Jacuzzi
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Studio de yoga
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Intime – max 4 personnes
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Chambre privée
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Salle de bain attenante
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Cuisine
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À 45 minutes de l'aéroport de Bergerac
Cette chaleureuse villa d'hiver est le cadre idéal pour se préparer à l'accouchement dans le calme, la convivialité et la chaleur. Cette grange magnifiquement restaurée peut accueillir jusqu'à quatre participants, alliant charme rustique et confort moderne. Profitez d'une spacieuse salle de yoga intérieure, d'une piscine intérieure chauffée et d'un jacuzzi, le tout entouré de champs verdoyants et paisibles.
Tout Compris
5 jours / 4 nuits
Chambre privée ou partagée, SDB privée
Yoga prénatal
Préparation à la naissance & post-partum
Méditation et visualisations
Massage prénatal
Petit-déjeuner, déjeuner et dîner + collations
Tisane et café toute la journée (sans caféine)
Communauté post-retraite
Suppléments: séance photo de grossesse, transfert aéroport
Langue de la retraite : anglais
Repas nourrissants à base de plantes
Petit-déjeuner, déjeuner et dîner + collations
Cuisine nourrissante pour la grossesse
Des collations saines 24 heures sur 24
Ingrédients d'origine locale
Nous proposons des repas sains, biologiques et à base de plantes, conçus pour vous nourrir, vous et votre bébé. Chaque plat est conçu pour vous apporter équilibre, énergie et vitalité, vous permettant ainsi de vivre une expérience gourmande et équilibrée.
Points à retenir de la retraite
Prise de décision autonome
Acquérir des connaissances fondées sur des données probantes et pratiquer une communication claire et confiante pour soutenir des choix éclairés pendant la grossesse, l’accouchement et le post-partum.
Préférences de naissance personnalisées
Créez un plan de naissance qui reflète vos valeurs, vos objectifs et votre vision unique de votre expérience de naissance.
Conscience corps-esprit
Approfondissez votre connexion avec votre corps et votre bébé, en apprenant à faire confiance à votre sagesse intérieure et à votre intuition tout au long du voyage.
Des liens significatifs
Créez des liens durables avec une communauté solidaire de futures mamans qui comprennent et partagent votre parcours.
Relaxation réparatrice
Ressourcez-vous physiquement et mentalement grâce à des pratiques réparatrices conçues pour soulager l’inconfort de la grossesse et calmer le système nerveux.
Confiance pour le voyage à venir
Sentez-vous mentalement et émotionnellement préparé pour le travail, l’accouchement et la transition post-partum.
Force et mobilité
Améliorez votre flexibilité, votre équilibre et votre tonus musculaire grâce au yoga prénatal conçu pour favoriser une grossesse saine et un accouchement plus en douceur.
Rencontrez l'équipe
Ingeborg
Ingeborg est professeure certifiée de yoga prénatal, animatrice de retraites et fondatrice de The HummingBee. Son expérience personnelle de naissance l'a profondément inspirée à guider et à accompagner les futurs parents dans leur parcours.
Elle partage ses connaissances par le mouvement, la pleine conscience et l'éducation pour vous aider à vous sentir forte, confiante et profondément connectée à vous-même et à votre bébé. Son objectif est de vous préparer à une expérience de naissance positive et enrichissante.
Sarah
Voici Sarah, doula et mère de trois enfants. En tant que doula, elle vous offre un soutien et des outils pratiques pour vous aider à aborder l'accouchement avec calme et confiance.
Elle est également une photographe et vidéaste de maternité passionnée qui se consacre à capturer la beauté brute de vos moments les plus précieux.
Son objectif est de créer un espace sûr et stimulant où vous vous sentez autonome, inspirée et prête à l'accouchement.
Anna
Le massage est avant tout une question de toucher, et c'est exactement ce qu'Anna a appris il y a 20 ans, lors de ses études à Holos, à l'Académie de massage holistique aux Pays-Bas. Outre ses nombreuses connaissances sur le corps humain, bien au-delà des muscles, elle a appris de nombreuses techniques, mais surtout comment les utiliser de manière à privilégier la présence et l'attention, en parfaite harmonie avec vous et votre bébé. Son objectif, son plaisir et sa passion : vous offrir le soin le plus relaxant et le plus personnalisé possible.
Danne
Avec Terres de Sens, explorez la magie des ingrédients végétaux et créez des repas équilibrés et savoureux qui nourrissent le corps et l'esprit. Cuisiner est un acte conscient, qui sollicite tous les sens et est empreint de compassion, de gratitude et d'amour. Il s'agit d'harmoniser la nourriture, de renouer avec la nature et de savourer le plaisir de se nourrir. Au menu : des recettes colorées et saines, préparées avec curiosité, intention et le meilleur de la nature.