Questions Fréquemment Posées

1. À qui s’adressent ces retraites ?

Nos retraites sont exclusivement réservées aux femmes enceintes. Nous créons un espace sûr, intime et bienveillant, où vous pouvez vous connecter profondément à vous-même, à votre grossesse et aux autres futures mamans. Ce cadre dédié favorise les échanges ouverts, la détente et une immersion totale, sans distractions extérieures.

 

2. Quel est le meilleur moment pour participer ?

Beaucoup de participantes trouvent que le deuxième et le début du troisième trimestre sont idéaux, car elles peuvent pleinement profiter des séances de mouvement, de pleine conscience et de préparation à la naissance.

 

3. Faut-il avoir déjà pratiqué le yoga ?

Non, nos séances de yoga prénatal sont adaptées à tous les niveaux, des débutantes aux pratiquantes expérimentées. Des adaptations sont proposées pour garantir confort et sécurité.

 

4. À quoi ressemble une journée type ?

Chaque journée comprend du yoga prénatal guidé, des exercices de respiration, des ateliers de préparation à la naissance, des pratiques de relaxation, des repas nourrissants et du temps libre pour vous reposer ou explorer les environs. Le programme est pensé pour équilibrer apprentissage, mouvement et détente.

 

5. Quelle nourriture est servie et puis-je apporter la mienne ?

Nous proposons une alimentation végétale, saine et nourrissante, préparée à partir d’ingrédients frais et biologiques, pour soutenir votre bien-être et celui de votre bébé. Si vous souhaitez inclure des produits animaux, vous pouvez apporter les vôtres. Chaque villa est équipée d’une cuisine et d’un réfrigérateur pour conserver et préparer vos aliments si besoin. Notre objectif est que vous vous sentiez à l’aise et bien nourrie tout au long de votre séjour.

 

6. Le transport depuis l’aéroport est-il inclus ?

Oui, les transferts sont inclus dans le forfait. Nous organisons une prise en charge collective depuis les aéroports de Bergerac, Bordeaux ou Toulouse à des horaires définis le premier jour de la retraite. Merci de nous communiquer vos plans de voyage au plus tôt pour faciliter la coordination.
Si vous prévoyez d’arriver avant ou de prolonger votre séjour afin d’explorer des villes comme Bergerac, Bordeaux ou Toulouse, nous serons heureux de vous conseiller sur les transports et les lieux à découvrir.

 

7. Quels sont les aéroports les plus proches ?

L’aéroport le plus proche est celui de Bergerac, à seulement 45 minutes en voiture, avec des vols directs vers les Pays-Bas, le Royaume-Uni, le Portugal, l’Italie, la Belgique et le Monténégro. Deux autres grands aéroports—Bordeaux et Toulouse—se trouvent à environ deux heures de route.

 

8. Que dois-je apporter ?

Nous vous conseillons d’apporter des vêtements confortables, un maillot de bain et tout objet personnel qui vous aide à vous sentir bien.

 

9. Que se passe-t-il si j’annule ?

En cas d’urgence médicale ou de complication liée à la grossesse, nous offrons un remboursement intégral sur présentation d’un justificatif médical approprié.

• Annulation plus de 6 semaines avant la retraite : remboursement intégral moins 10 % de frais administratifs.

• Annulation entre 4 et 6 semaines avant : remboursement de 50 %.

• Annulation moins de 4 semaines avant : non remboursable, mais vous pouvez transférer votre place à une autre personne.

 

Si nous devons annuler la retraite pour des raisons imprévues, vous recevrez un remboursement intégral. (Pour plus de détails, voir les Conditions Générales).

Note : un minimum de 4 participantes est requis. Si ce nombre n’est pas atteint 4 semaines avant le début, la retraite sera annulée et vous serez remboursée.

 

10. Comment réserver ma place ?

Vous pouvez réserver directement en cliquant ici. Les places sont limitées afin de garantir une expérience intime et personnalisée.

 

11. Puis-je venir avec mon/ma partenaire ?

Nos retraites sont volontairement conçues exclusivement pour les femmes enceintes, afin d’offrir un environnement nourrissant et centré, propice à la détente, à la préparation et à la croissance personnelle. Cela permet aux futures mamans de s’immerger pleinement dans le yoga prénatal, la méditation et la préparation à la naissance, tout en favorisant des liens profonds entre participantes.
Dans l’avenir, nous prévoyons de proposer une retraite spécialement conçue pour les couples.

 

12. J’ai d’autres questions. Comment vous contacter ?

Écrivez-nous à info@thehummingbeeyoga.com ou via WhatsApp au +33 7 54 35 72 24, nous serons ravis de vous aider.