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Top 5 Retraite de Grossesse en Europe pour 2026

  • 12 juil.
  • 4 min de lecture

Mis à jour : 12 juillet 2026


Une retraite de grossesse est une étape essentielle, souvent négligée, dans la préparation à la naissance. Elle offre un temps dédié pour ralentir, se recentrer et créer l’espace nécessaire à une préparation physique et mentale profonde. L’Europe accueille certaines des retraites prénatales les plus recherchées au monde, avec un encadrement de haute qualité, des cours assurés par des experts et des lieux entièrement conçus pour les futures mamans.


Nous avons créé cette liste pour aider et encourager les femmes à trouver la retraite de grossesse qui leur correspond le mieux, afin qu’elles puissent se sentir mieux préparées, soutenues et détendues avant la naissance. Voici une comparaison claire des 5 meilleures retraites de grossesse en Europe :


HummingBee – Retraite de Grossesse & Yoga Prénatal – France


Durée : 5 jours / 4 nuits

Tarif : 1 950 € (chambre partagée) / 2 350 € (chambre privée) / Nouvelle retraite Éco pour couples (prix pour deux) : 1 665 € – 1 885 €

Lieu : Entre Bordeaux et Toulouse, France

Langue : Anglais


Inclus :

  • Lieu luxueux

  • Transfert aéroport (groupe)

  • Chambre privée ou partagée, salle de bain privative (en-suite)

  • Tous les repas et snacks biologiques - Chef sur place

  • Massage prénatal

  • Yoga prénatal quotidien

  • Préparation travail, naissance & post-partum

  • Méditation quotidienne et visualisations

  • Activités créatives

  • Ateliers en pleine conscience & cercles de partage

  • Communauté post-retraite

  • Remboursement complet en cas de complication de grossesse


Non inclus :

  • Vol

  • Assurance voyage


Dates à venir :

  • 26–30 août 2026 (En couple ou seul) – Édition Éco spéciale

  • 23–27 septembre 2026

  • 11–15 novembre 2026

  • 24–28 mars 2027

  • Environ tous les deux mois


Description : Le HummingBee offre un environnement bienveillant où les futures mamans peuvent se reposer, apprendre et se préparer sereinement à la naissance. Entourée par la nature, cette retraite propose une expérience intime et apaisante. Grâce à une approche holistique centrée sur le bien-être physique, émotionnel et mental, vous repartirez plus confiante, profondément connectée à votre bébé et prête à vivre votre naissance.


 


Unravelmama - Retraite de Grossesse - Portugal


Durée : 5 jours / 4 nuits

Prix : 1 575 €–1 775 € (partagée) / 1 775 €–2 350 € (privée)

Lieu : Près de Lisbonne, Portugal

Langue : Anglais


Inclus :

  • Belle quinta portugaise

  • Chambres privées ou partagées

  • Tous les repas & encas

  • Massage prénatal

  • Yoga prénatal quotidien

  • Sessions de préparation à la naissance

  • Sound Bath et Mama Blessing

  • Atelier de massage pour bébé

  • Communauté post-retraite

  • Les partenaires sont les bienvenus

Optionnel / extras : Transfert aéroport, séance photo grossesse, accompagnement doula pour élaborer votre plan de naissance


Non inclus :

  • Vol

  • Transfert aéroport

  • Assurance voyage


Dates à venir :

  • 7–11 septembre 2026

  • 29 avril - 3 mai 2027


Une retraite prénatale nourrissante et ressourçante conçue pour les futures mamans afin de se reposer, se connecter et se préparer physiquement, émotionnellement et mentalement à la naissance. Située dans une quinta portugaise paisible près de la côte, la retraite combine yoga prénatal, préparation à la naissance et au post-partum guidée par une doula, repas nutritifs, rituels de guérison et soutien communautaire.




Vansi – Retraite Prénatale – Alicante, Espagne


Durée : 5 jours / 4 nuits

Tarif : 1 450 €–1 650 € (partagée) / 2 650 € (privée)

Lieu : Alicante, Espagne

Langue : Anglais


Inclus :

  • Lieu luxueux

  • Chambre privée ou partagée

  • Tous les repas & snacks

  • Massage prénatal

  • Mouvements prénatals & pratiques holistiques

  • Préparation prénatale & postnatale

  • Expériences créatives

  • Connexion entre futures mamans


Non inclus :

  • Vol

  • Transfert aéroport

  • Assurance voyage

  • Remboursement en cas de complication de grossesse


Dates à venir :

  • 26–30 septembre 2026

  • 27–31 mai 2027


Description :Cette retraite en Espagne offre une expérience luxueuse et profondément réparatrice. Dans la campagne d’Alicante, yoga prénatal, méditation et soins se combinent pour créer un espace de détente et de connexion avec votre bébé.





Song of the Mother – Retraite BeYourMuse – Carinthie, Autriche


Durée : 4 jours / 3 nuits

Tarif : 1 145 € à 1 220 € selon la catégorie de chambre

Lieu : Der Baum Retreat Center, Inzersdorf im Kremstal, Autriche

Langue : Anglais et Allemand – les participantes anglophones sont les bienvenues


Inclus :

  • Chambre privée ou partagée, en-suite

  • Tous les repas & snacks

  • Yoga prénatal quotidien

  • Ateliers de préparation à la naissance

  • Pratiques mindfulness quotidiennes

  • Pratiques d’embodiment & rituels de grossesse

  • Sound baths, danse & chant

  • Activités créatives & mindful

  • Cercles de groupe


Non inclus :

  • Transfert aéroport

  • Massage ou sauna (en supplément)

  • Assurance voyage

  • Remboursement en cas de complication de grossesse


Dates à venir :

  • 16–19 juillet 2026

  • 24–27 septembre 2026

  • D’autres dates à venir


Description :Cette retraite en Autriche offre une expérience intime et immersive pour les futures mamans. Au cœur de la nature, elle combine yoga, pleine conscience, préparation guidée par une doula, pratiques vocales et cercles de femmes. Une invitation à un repos profond, à l’ancrage émotionnel et à la connexion avec votre bébé.





Earth Mama – Retraites de Yoga Prénatal – Órgiva, Espagne


Durée : 5 jours / 4 nuits

Tarif : 600 € (tente partagée) / 650 € (tente privée) / 700 € (cabane privée)

Lieu : Órgiva, Espagne

Langue : Anglais


Inclus :

  • Transfert depuis l’arrêt de bus d’Órgiva

  • Tente ou cabane privée/partagée

  • Tous les repas & snacks

  • Yoga prénatal & méditation

  • Respiration, Yoga Nidra, relaxation

  • Sessions naissance & post-partum

  • Cercles de partage

  • Repos & réflexion

  • Sortie cascade


Non inclus :

  • Vol

  • Transfert aéroport (en option)

  • Assurance voyage

  • Remboursement en cas de complication de grossesse

  • Massage en supplément


Dates à venir :

  • 9–13 septembre 2026


Description :Earth Mama offre une immersion dans la nature, combinant connexion, pratiques spirituelles et conseils utiles pour la maternité. Une retraite dédiée à l’esprit, au corps et à la rencontre intime avec votre bébé.





Lequel préférez-vous ?

Chacune de ces retraites de yoga prénatal propose quelque chose d’unique, que vous recherchiez une profonde détente, une préparation à la naissance encadrée par des experts ou une touche de luxe. Des retraites intimistes comme The HummingBee et Unravel Mama aux autres options populaires telles que Momz Retreat, un large éventail d’expériences est proposé à travers l’Europe. Quel que soit votre choix, prendre du temps pour vous avant l’arrivée de votre bébé est l’un des plus beaux cadeaux que vous puissiez vous offrir. Bonne préparation de votre retraite !

 
 
 

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