Top 6 Retraite de Grossesse en Europe pour 2026

Mis à jour : janvier 2026

Une retraite de grossesse est une étape essentielle, souvent négligée, dans la préparation à la naissance. Elle offre un temps dédié pour ralentir, se recentrer et créer l’espace nécessaire à une préparation physique et mentale profonde. L’Europe accueille certaines des retraites prénatales les plus recherchées au monde, avec un encadrement de haute qualité, des cours assurés par des experts et des lieux entièrement conçus pour les futures mamans.

Nous avons rassemblé ici une comparaison claire des 6 meilleures retraites de grossesse en Europe :

HummingBee – Retraite de Grossesse & Yoga Prénatal – France

Durée : 5 jours / 4 nuits

Tarif : 1 850 € (chambre partagée) / 2 150 € (chambre privée)

Lieu : Près de Bordeaux, France

Langue : Anglais

Inclus :

• Lieu luxueux

• Transfert aéroport (groupe)

• Chambre privée ou partagée, salle de bain privative (en-suite)

• Tous les repas & snacks

• Massage prénatal

• Yoga prénatal quotidien

• Préparation travail, naissance & post-partum

• Méditation quotidienne et visualisations

• Activités créatives

• Communauté post-retraite

• Remboursement complet en cas de complication de grossesse

Non inclus :

• Vol

• Assurance voyage

Dates à venir :

• 14–18 janvier 2026

• 11–15 mars 2026

• 6–10 mai 2026

• Tous les 2 mois

Description : Le HummingBee offre un environnement apaisant et structuré pour se reposer, apprendre et se préparer à la naissance. En pleine nature, cette retraite crée une expérience intime et paisible. L’approche holistique permet de repartir connectée à votre bébé et prête pour votre parcours de naissance.

Site web : HummingBee Retraite Prénatal

MOMZ – Retraite de Grossesse – Lisbonne, Barcelone, Londres

Durée : 5 jours / 4 nuits

Tarif : À partir de 2 700 € (partagée) / 3 900 € (privée) / 4 300 € (deluxe)

Lieu : Près de Lisbonne, Barcelone et Londres

Langue : Anglais

Inclus :

• Lieu luxueux

• Transfert aéroport (groupe)

• Chambre privée ou partagée, en-suite

• Tous les repas & snacks

• Massage prénatal

• Mouvement prénatal quotidien

• Ateliers préparation à la naissance

• Visualisations guidées

• Activités créatives & mindfulness

• Cercles de groupe

• Communauté post-retraite

Non inclus :

• Vol

• Assurance voyage

• Remboursement en cas de complication de grossesse

Dates à venir :

• 19–23 février 2026 (près de Barcelone)

• 12–16 mars 2026 (près de Lisbonne)

• 27–31 mars 2026 (près de Barcelone)

• 10–14 avril 2026 (près de Barcelone)

• Tous les mois

Description :MOMZ Retreat propose une immersion complète pour accompagner et renforcer les futures mamans. Quel que soit le lieu, l’approche holistique mêle mouvement, nutrition et pleine conscience pour renforcer la confiance et la sérénité.

Site web : MOMZ Pregnancy Retreat

Unravelmama - Retraite de Grossesse - Portugal

Durée : 5 jours / 4 nuits

Prix : 1 475 € - 1 675 € (partagé) / 1 775 € - 1 975 € (privé)

Lieu : Près de Lisbonne, Portugal

Langue : Anglais

Inclus :

• Belle quinta portugaise

• Chambres privées ou partagées

• Tous les repas & encas

• Massage prénatal

• Yoga prénatal quotidien

• Sessions de préparation à la naissance

• Sound Bath et Mama Blessing

• Atelier de massage pour bébé

• Communauté post-retraite

• Les partenaires sont les bienvenus

Optionnel / extras : Transfert aéroport, séance photo grossesse, accompagnement doula pour élaborer votre plan de naissance

Non inclus :

• Vol

• Transfert aéroport

• Assurance voyage

Dates à venir :

• 8–12 janvier 2026

• 1–5 avril 2026

• 7–11 septembre 2026

Une retraite prénatale nourrissante et ressourçante conçue pour les futures mamans afin de se reposer, se connecter et se préparer physiquement, émotionnellement et mentalement à la naissance. Située dans une quinta portugaise paisible près de la côte, la retraite combine yoga prénatal, préparation à la naissance et au post-partum guidée par une doula, repas nutritifs, rituels de guérison et soutien communautaire.

Site web Unravelmama - BabyMoon Retreat

Vansi – Retraite Prénatale – Alicante, Espagne

Durée : 4 jours / 3 nuits

Tarif : 1 750 € (partagée) / 2 850 € (privée)

Lieu : Alicante, Espagne

Langue : Anglais

Inclus :

• Lieu luxueux

• Chambre privée ou partagée

• Tous les repas & snacks

• Massage prénatal

• Mouvements prénatals & pratiques holistiques

• Préparation prénatale & postnatale

• Expériences créatives

• Connexion entre futures mamans

Non inclus :

• Vol

• Transfert aéroport

• Assurance voyage

• Remboursement en cas de complication de grossesse

Dates à venir :

• 27–31 mai 2026

• 30 septembre – 4 octobre 2026

Description :Cette retraite en Espagne offre une expérience luxueuse et profondément réparatrice. Dans la campagne d’Alicante, yoga prénatal, méditation et soins se combinent pour créer un espace de détente et de connexion avec votre bébé.

Site web : Vansi Prenatal Retreat

Song of the Mother – Retraite BeYourMuse – Carinthie, Autriche

Durée : 4 jours / 3 nuits

Tarif : 1 075 € à 1 150 € (selon la catégorie de chambre)

Lieu : Der Baum Retreat Center, Inzersdorf im Kremstal, Autriche

Langue : Anglais & Allemand

Inclus :

• Lieu luxueux

• Chambre privée ou partagée, en-suite

• Tous les repas & snacks

• Massage prénatal

• Yoga prénatal quotidien

• Ateliers de préparation à la naissance

• Pratiques mindfulness quotidiennes

• Pratiques d’embodiment & rituels de grossesse

• Sound baths, danse & chant

• Activités créatives & mindful

• Cercles de groupe

Non inclus :

• Transfert aéroport

• Assurance voyage

• Remboursement en cas de complication de grossesse

• Massages ou sauna (en supplément)

Dates à venir :

• 5 – 8 février 2026

• D’autres dates à venir.

Description :Cette retraite en Autriche offre une expérience intime et immersive pour les futures mamans. Au cœur de la nature, elle combine yoga, pleine conscience, préparation guidée par une doula, pratiques vocales et cercles de femmes. Une invitation à un repos profond, à l’ancrage émotionnel et à la connexion avec votre bébé.

Site web : BeYourMuse - Song of the Mother Retreat

Earth Mama – Retraites de Yoga Prénatal – Órgiva, Espagne

Durée : 5 jours / 4 nuits

Tarif : 600 € (tente partagée) / 650 € (tente privée) / 700 € (cabane privée)

Lieu : Órgiva, Espagne

Langue : Anglais

Inclus :

• Transfert depuis l’arrêt de bus d’Órgiva

• Tente ou cabane privée/partagée

• Tous les repas & snacks

• Yoga prénatal & méditation

• Respiration, Yoga Nidra, relaxation

• Sessions naissance & post-partum

• Cercles de partage

• Repos & réflexion

• Sortie cascade

Non inclus :

• Vol

• Transfert aéroport (en option)

• Assurance voyage

• Remboursement en cas de complication de grossesse

• Massage en supplément

Dates à venir :

• 13–17 mai 2026

• 9–13 septembre 2026

Description :Earth Mama offre une immersion dans la nature, combinant connexion, pratiques spirituelles et conseils utiles pour la maternité. Une retraite dédiée à l’esprit, au corps et à la rencontre intime avec votre bébé.

Site web : Earth Mama Prenatal Retreat

Lequel préférez-vous ?

Chacune de ces retraites de yoga prénatal offre quelque chose d’unique, que vous recherchiez une détente profonde, une préparation experte à la naissance ou une touche de luxe. Quel que soit votre choix, prendre du temps pour vous avant l’arrivée de votre bébé est l’un des plus beaux cadeaux que vous puissiez vous offrir. Bonne préparation de retraite !