Top 5 Zwangerschapsretraites in Europa voor 2026

Bijgewerkt: 12 juli 2026

Een zwangerschapsretreat is een essentieel – en vaak vergeten – onderdeel van je voorbereiding op de geboorte. Het geeft je de ruimte om te vertragen, opnieuw in balans te komen en je zowel mentaal als fysiek echt klaar te maken voor de komst van je baby. Europa heeft enkele van de meest geliefde en best beoordeelde zwangerschapsretreats ter wereld, met topdocenten, deskundige begeleiding en locaties die volledig zijn ontworpen voor aanstaande moeders.

We hebben deze lijst samengesteld om vrouwen te helpen en aan te moedigen een zwangerschapsretraite te vinden die het beste bij hen past, zodat ze zich beter voorbereid, ondersteund en ontspannen kunnen voelen voor de bevalling. Hieronder vind je een duidelijk overzicht van de 5 beste zwangerschapsretraites in Europa:

The HummingBee – Yoga Zwangerschapsretraites – Zuid-Frankrijk

Duur: 5 dagen / 4 nachten

Prijs: €1.950 (Gedeeld) / €2.350 (Privé) / NIEUWE couples retreat (prijs voor twee personen): €1.665–€1.885

Locatie: Tussen Bordeaux en Toulouse, Frankrijk

Taal: Engels

Wat is inbegrepen:

• Luxe locatie

• Luchthaventransfer (groep)

• Privé- of gedeelde kamer, en-suite

• Alle biologische maaltijden & snacks - kok ter plaatse

• Prenatale massage

• Dagelijkse prenatale yoga

• Dagelijkse bevalling, geboorte & post-partum voorbereiding

• Dagelijkse meditatie en visualisaties

• Mindful workshops & sharing circles

• Mindful workshops & deelcirkels

• Post-retreat community

• Volledige terugbetaling bij zwangerschapscomplicaties

Wat is niet inbegrepen:

• Vlucht

• Reisverzekering

Aankomende retreatdata:

• 26–30 augustus 2026 (met partner of alleen) – Speciale Eco-editie

• 23–27 september 2026

• 11–15 november 2026

• 24–28 maart 2027

• Elke ~2 maanden

The HummingBee biedt een warme en ondersteunende omgeving waar je volledig kunt uitrusten, leren en je voorbereiden op de geboorte. Omringd door natuur ervaar je een intieme, rustige setting. Deze zwangerschapsretraite richt zich op holistisch welzijn. Je gaat naar huis met een diepere connectie met je baby en een betere voorbereiding op de bevalling.

Website:The HummingBee Pregnancy Retreat

Unravelmama - BabyMoon Pregnancy Retreat - Portugal

Duur: 5 dagen / 4 nachten

Prijs: €1.575–€1.775 (gedeelde kamer) / €1.775–€2.350 (privékamer)

Locatie: Nabij Lissabon, Portugal

Taal: Engels

Inbegrepen:

• Mooie Portugese quinta

• Privé- of gedeelde kamers

• Alle maaltijden & snacks

• Prenatale massage

• Dagelijkse prenatale yoga

• Sessie geboortevoorbereiding

• Sound Bath en Mama Blessing

• Baby massage workshop

• Post-retreat community

• Partners zijn welkom

Extra: Vliegveldtransfer, zwangerschapsfotoshoot, doula ondersteuning voor je geboorteplan

Niet inbegrepen:

• Vlucht

• Vliegveldtransfer

• Reisverzekering

Aankomende data:

• 7-11 september 2026

• 29 april - 3 mei 2027

Een verzorgende, herstellende zwangerschapsretreat voor aanstaande moeders om uit te rusten, contact te maken en zich fysiek, emotioneel en mentaal voor te bereiden op de geboorte. Gevestigd in een rustige Portugese quinta aan de kust, met prenatale yoga, doula-gebaseerde geboorte- en postnatale voorbereiding, voedzame maaltijden, helende rituelen en community-ondersteuning.

Website: Unravelmama - BabyMoon Retreat

Vansi Prenatal Retreat – Alicante, Spanje

Duur: 5 dagen / 4 nachten

Prijs: €1.450–€1.650 (gedeelde kamer) / €2.650 (privékamer)

Locatie: Alicante, Spanje

Taal: Engels

Wat is inbegrepen:

• Luxe locatie

• Privé- of gedeelde kamer

• Alle maaltijden & snacks

• Prenatale massage

• Prenatale movement classes & holistische oefeningen

• Prenatale en postnatale voorbereiding

• Creatieve ervaringen

• Verbinding met andere moms-to-be

Wat is niet inbegrepen:

• Vlucht

• Luchthaventransfer

• Reisverzekering

• Annulering bij zwangerschapscomplicaties

Aankomende retreatdata:

• 26–30 september 2026

• 27–31 mei 2027

Beschrijving:Deze retreat in Spanje biedt een luxe en diep herstellende ervaring. In de heuvels van Alicante komen prenatale yoga, meditatie en ontspanningssessies samen om een sfeer van rust en verbinding met je baby te creëren.

Website: Vansi Prenatal Retreat

Song of the Mother – BeYourMuse – Karinthië, Oostenrijk

Duur: 4 dagen / 3 nachten

Prijs: €1.145–€1.220, afhankelijk van het kamertype

Locatie: Der Baum Retreat Center, Inzersdorf im Kremstal, Oostenrijk

Taal: Engels & Duits – Engelstalige deelnemers zijn welkom

Wat is inbegrepen:

• Mooi locatie

• Privé- of gedeelde kamer, en-suite

• Alle maaltijden & snacks

• Dagelijkse prenatale yoga

• Geboortevoorbereiding workshops

• Dagelijkse mindfulness oefeningen

• Embodiment-rituelen & zwangerschapsrituelen

• Sound baths, dans & zang

• Creatieve & mindful activiteiten

• Groepscirkels

Wat is niet inbegrepen:

• Luchthaventransfer

• Optionele massages of sauna (extra kosten)

• Reisverzekering

• Annulering bij zwangerschapscomplicaties

Aankomende retreatdata:

• 16–19 juli 2026

• 24–27 september 2026

• Meer data volgen

Beschrijving: Deze retreat in Oostenrijk is intiem, zacht en verdiepend. Omringd door natuur ervaar je yoga, mindfulness, doula-geleide geboortevoorbereiding, stemwerk en cirkels met andere vrouwen. Een plek voor diepe rust, emotionele gronding en verbinding met je baby.

Website: BeYourMuse - Song of the Mother Retreat

Earth Mama – Prenatale Yoga & Meditatie Retreat – Órgiva, Spanje

Duur: 5 dagen / 4 nachten

Prijs: €600 (gedeelde glamping tent) / €650 (privé tent) / €700 (privé cabin)

Locatie: Órgiva, Spanje

Taal: Engels

Wat is inbegrepen:

• Transfer vanaf de bushalte in Órgiva

• Privé of gedeelde tent of cabin

• Alle maaltijden & snacks

• Prenatale yoga en meditatie

• Ademhaling, Yoga Nidra, ontspanning

• Sessie geboorte & post-partum

• Deelcirkels

• Rust & reflectie

• Uitstapje naar een waterval

Wat is niet inbegrepen:

• Vlucht

• Luchthaventransfer (optioneel)

• Reisverzekering

• Annulering bij zwangerschapscomplicaties

• Massage (extra)

Aankomende retreatdata:

• 9–13 september 2026

Beschrijving:Earth Mama biedt een zachte, natuurlijke reis naar het moederschap, gedragen door community en verbinding. Perfect om je lichaam en geest te voeden, praktische inzichten op te doen en dieper in contact te komen met je baby.

Website: Earth Mama Prenatal Retreat

Welke spreekt je het meest aan?

Elk van deze zwangerschapsyogaretraites biedt iets bijzonders, of je nu op zoek bent naar diepe ontspanning, deskundige voorbereiding op de bevalling of een vleugje luxe. Van kleinschalige retraites zoals The HummingBee en Unravel Mama tot andere populaire opties, zoals Momz Retreat: verspreid over Europa is er een breed aanbod aan verschillende ervaringen. Welke retraite je ook kiest, tijd voor jezelf nemen voordat je baby arriveert, is een van de mooiste cadeaus die je jezelf kunt geven. Veel plezier met het plannen van je retraite!