Tijd voor rust & voorbereiding
Stap even uit het dagelijks leven, laat je verzorgen en neem de tijd om je voor te bereiden op de bevalling, borstvoeding en postpartum — samen met andere aanstaande moeders.
Het is tijd voor jou!
Boek een vlucht.
En dat is alles!
Ontspan, bereid je voor, versterk & verbind
Ga ontspannen, krachtig en vol zelfvertrouwen naar huis
Vanessa
Nederland
“Ik ging weg met het gevoel dat ik geaard, geïnformeerd en veel meer verbonden was.”
As a first-time mom, this retreat exceeded my expectations. I felt fully cared for from the start. Ingeborg creates a warm, supportive environment and shares her knowledge in a calm, empowering way that builds real confidence. I especially loved the pregnancy-adapted yoga sessions, a perfect balance of gentle movement & connection with my body & baby. And the setting itself... peaceful French countryside, time to relax by the pool, made it feel like a true reset. The food was truly unreal. Every meal felt like a treat, but also so nourishing - you can tell so much thought and love goes into it. I left feeling grounded, informed, and so much more connected to myself and my pregnancy. I would recommend this experience to any expecting mama without hesitation 🤍✨
5-sterren door alle eerdere deelnemers
All Inclusive
Neem de tijd om tot rust te komen, je verzorgd te voelen en je voor te bereiden op de bevalling, borstvoeding en kraamtijd — wij regelen de rest.
-
5 dagen / 4 nachten
-
Groepsluchthaventransfer
-
Privé-/gedeelde kamer, en-suite
-
Alle maaltijden door onze chef
-
8u zwangerschapsyoga in totaal
-
6u evidence-based bevalling & postpartum-sessies
-
Voorbereiding op borstvoeding
-
Dagelijkse meditatie
-
Zwangerschapsmassage & creatieve workshop
-
Community na de retraite
-
Volledige terugbetaling bij zwangerschapscomplicaties
-
Add-ons: Zwangerschapsshoot, doula-ondersteuning na de retreat
Voor meer details, zie Verwachtingen
Taal van de retraite: Engels (docenten spreken ook Nederlands, Duits & Frans)
Luchthaventransfer is inbegrepen:
Groepsvervoer op vaste tijden vanaf de luchthavens Bergerac en Bordeaux
Luxe villa
-
Yogastudio
-
Zwembad
-
Privé- of Gedeelde Kamer
-
Met Eigen Badkamer
-
Keuken
-
Gezellige patio's en hoekjes
-
Ontspannende zithoeken
-
Rustieke stenen architectuur
-
45 min van Bergerac luchthaven
Onze accommodatie combineert de charme van het platteland met modern comfort en biedt elegante kamers, serene uitzichten en gezellige ruimtes waar je volledig kan ontspannen.
Alle maaltijden en dranken inbegrepen:
Ontbijt, lunch, diner + snacks
Voedzame maaltijden
-
Zwangerschaps-voedzame keuken
-
Ontbijt, lunch en diner
-
Bio & Plantaardig
-
Gezonde snacks
-
Lokaal geproduceerde ingrediënten
-
Onbepekt Kruidenthee en Koffie (cafeïnevrij)
Tijdens uw verblijf eet je gezonde, plantaardige maaltijden die zijn samengesteld om jouw zwangerschap te ondersteunen met heerlijke, bewuste voeding.
Wij spreken: Engels, Nederlands, Frans en Duits
Aankomende Retraites
Nov 11–15, 2026
"Barn Villa" (Max. 4 gasten)
Beste bij uitgerekende datum tussen:
31 december 2026 – 12 mei 2027
Mrt 24-28, 2027
"Barn Villa" (Max. 4 gasten)
Beste bij uitgerekende datum tussen:
13 mei 2027 – 22 september 2027
Mei 5-9, 2027
"La Balie Villa" ( max. 12 gasten)
Beste bij uitgerekende datum tussen:
24 juni – 3 november 2027
Nieuw: Mama Baby retreat
Mei 19-23, 2027
"La Balie Villa" ( max. 8 kamers)
Meer info volgt. Laat je gegevens achter en ontvang het pakket zodra het klaar is.
Elke 2 ~Maanden
We organiseren elke twee maanden een zwangerschapsretraite. De data worden voortdurend bijgewerkt.
Ontmoet Het Team
Elke 2 maanden, het hele jaar door
Retraite
Takeaways
Geinformeerde keuzes maken
Krijg kennis gebaseerd op feiten en oefen met duidelijke, zelfverzekerde communicatie om weloverwogen keuzes te maken tijdens je zwangerschap, geboorte en kraamtijd.
Gepersonaliseerde geboortewensen
Maak een geboorteplan dat past bij jouw waarden, wensen en jouw unieke beeld van de bevalling.
Geest-lichaamsbewustzijn
Verdiep de verbinding met je lichaam en je baby, en leer vertrouwen op je innerlijke wijsheid en intuïtie.
Waardevolle vriendschappen
Bouw blijvende banden op met een steunende groep (aanstaande) moeders die jouw pad begrijpen en delen.
Herstellende ontspanning
Kom fysiek en mentaal weer op krachten door middel van herstellende oefeningen om zwangerschapsongemakken te verlichten en het zenuwstelsel te kalmeren.
Vertrouwen in de weg vooruit
Je wordt mentaal en emotioneel voorbereid op de bevalling en de periode erna.
Kracht en mobiliteit
Verbeter je flexibiliteit, balans en spierkracht met zwangerschapsyoga die je helpt je sterk, comfortabel en zelfverzekerd voor te bereiden op de bevalling.
Veelgestelde vragen over de zwangerschapsretreat
Hier vind je een aantal veelgestelde vragen over onze zwangerschapsretreat. Klik op de link hieronder voor alle antwoorden.
Wat is een zwangerschapsretreat?
Is deze retreat geschikt voor alle fases van de zwangerschap?
Welke activiteiten zijn inbegrepen?
Waar vindt de The HummingBee retreat plaats?